Monday, 11 February 2019
Influenza atau yang sering anda kenal
dengan flu adalah masalah kesehatan yang biasanya terjadi dimusim penghujan
yang di akibatkan oleh virus RNA. Virus
ini biasanya menyerang unggas dan manusia. Untuk anda ketahui flu dikategorikan
sebagai penyakit menular. Karena virus yang mengakibatkan flu bisa menular ke
orang lain melalui udara. Nah cara mengatasi flu sangat mudah untuk
di lakukan tanpa harus ke dokter. Akan tetapi jika flu sudah memasuki tahap
yang begitu berat, dokter juga harus menjadi pilihannya. Karena anda tidak tahu
sistem kekebalan tubuh anda diserang virus yang memang hanya mengakibatkan flu
atau yang lainnya. Berikut ini cara
mengatasi flu :
1.
Istirahat
Jika
anda terserang flu, gejala yang sering sekali terlihat ialah anda mulai
merasakan nyeri diseluruh tubuh yan disebabkan oleh reaksi virus yang menyerang
sistem kekebalan tubuh anda. Beristirahatlah untuk mengatasi flu ini karena
dengan beristirahat energi akan kembali terkumpul dan memberikan dorongan pada
tubuh untuk memproduksi hormon yang bisa melawan virus tersebut.
2.
Perbanyak
konsumsi buah dan sayuran
Ketika
tubuh anda lemah akibat flu, itu akan mengakibatkan pada kurangnya vitamin dan
gizi yang masuk kedalam tubuh. Mengkonsumsi buah dan sayuran menjadi pilihan
yang sangat baik disaat flu. Karena kandungan yang ada di dalam buah dan
sayuran akan memberikan manfaat untuk melawan flu.
3.
Banyak
minum air putih
Flu
mengakibatkan kekebalan tubuh melemah dan biasanya menimbulkan peradangan
sehingga terkena panas dalam. Banyak meminum air putih dapat mencegah
terajdinya panas dalam. Karena air putih menggantikan cairan tubuh yang
terbuang sehhingga tubuh tidak dehidras dan flu pun semakin cepat untuk
disembuhkan.
4.
Mengkonsumsi
minuman hangat
Seperti
yang saya bahas di atas, flu biasanya terjadi dimusim penghujan sehingga suhu
tubuh menurun drastic. Mengkonsumsi minuman hangat seperti wedang jahe dan
minuman penghangat lainnya. Akan memberikan efek rileks pada tubuh dan
menjauhkan resiko tubuh terkena flu.
Itulah beberapa cara mengatasi flu yang sangat mudah
untuk dilakukan. Selamat mencoba !